Разновидности массажа

О целебных свойствах массажа известно с Древних времен. На протяжении столетий мастера совершенствовали технику, принося людям физическое расслабление и психологическую разгрузку. Сегодня существует огромное количество направлений, но самым популярным, как и многие десятилетия назад, является классический массаж.

Разновидности массажа

Несмотря на то, что существует огромное количество техник все они объединены в две системы:

  • Европейская – направление, включающее познания целителей с России, Швеции, Финляндии. Именно такие направления заложены в основе классического массажа
  • Восточную – техника, направленная на воссоединения души и тела, приобретение гармоничного восстановления.

Массаж обладает многими чудодейственным воздействием на организм. Простые техники способствуют удалению отмерших клеток эпидермиса, регенерации кожи. Процедура помогает расслабиться и забыть о стрессах, восстанавливает сон и обменные процессы в организме.

Особенности классического массажа

Основными приемами популярной во всем мире техники являются:

  • Поглаживание, которое способствует восстановлению эластичности кожи, уменьшению болевого синдрома, тонуса сосудов.
  • Растирание, способствующее улучшению подвижности тканей, восстановлению обменных процессов.
  • Разминание – действия, в результате которых уходят глубинные отложения, отеки. Благодаря благотворному воздействию нормализуется функция мышц.
  • Вибрация, с помощью которых улучшается мышечный тонус, восстанавливается кровообращение в тканях.

Ощутить всю силу классического массажа можно после прохождения полного курса при условии, что его выполняет настоящий профессионал. Рекомендуется провести 10-15 процедур. В современном фитнес клубе можно пройти полный курс профессионального классического массажа, который подарит сказочное чувство обновления. По желанию клиента может быть предложено и иное направление — лимфодренажный массаж, спортивный, антицелюлитный.

Достоинства и недостатки

Массаж обладает чудодейственным влиянием на человеческий организм и это доказано многими исследованиями. Главное правило – техника должна выполняться профессионалом. К достоинствам массажа относят:

  • Нормализация артериального давления;
  • Восстановление функций мышц и сосудов;
  • Улучшение обменных процессов;
  • Снятие стресса.

Обращаясь к массажисту стоит помнить, что непрофессиональные действия могут привести к негативным последствием. Перед проведением техники классического массажа или другого направления рекомендуется проконсультироваться с врачом. Массаж не выполняют при:

  • Наличии острых воспалительных процессов в организме.
  • Воспалению эпидермиса.
  • Повышенной температуре тела.
  • Опухолях и онкологии.

Массаж является самым щадящим и эффективным способа лечения многих заболеваний. Он помогает снова обрести силу и уверенность. С помощью простой техники легко расслабиться после трудового дня, нормализовать психологическое состояние, обрести гармонию.

Добавить комментарий