Здоровье зубов: секреты стоматологов

Сегодня современники уделяют очень много внимания своей улыбке. В этом нет ничего удивительного, ведь обладатель больных, желтых и неровных зубов совершенно не располагает к общению. Люди с красивой улыбкой, напротив, добиваются больших высот в самых разных жизненных сферах. В связи с этим многих волнует вопрос о том, как сохранить и преумножить здоровье своих зубов. Нижеизложенные советы помогут вам в этом.

Как бы сильно не хотелось обратного, стоматолога следует посещать не реже двух раз в год. Даже если кабинет дантиста является одним из самых нелюбимых вами мест, это нужно делать. Своевременное посещение стоматолога позволяет диагностировать различные заболевания полости рта еще на ранних стадиях их развития. Это не только предотвращает ухудшение здоровья зубов, но и помогает сэкономить денежные средства на их дорогостоящее лечение. Отметим, что тут https://stomatology-lementa.com.ua/ вы можете подробнее узнать про стоматологическую клинику и услугах, которые она готова вам оказать.

Для того чтобы улыбка оставалась ослепительной, необходимо правильно очищать полость рта. Абсолютно все стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Пренебрегать этим не стоит, ведь каждый отказ от положенной чистки на руку болезнетворным бактериям, которые живут в полости рта и постоянно размножаются. При этом даже блюстители регулярности нередко делают ошибки. Дело в том, что просто помахать щеткой во рту недостаточно. Необходимо тщательно прорабатывать не только поверхность зубов (ведя щетку от основания к режущей кромке), но и язык, ведь бактерии скапливаются и здесь.

Для того чтобы сохранить здоровье зубов на долгие годы, нужно правильно питаться. Чаще всего им не хватает фтора и кальция, так что соответствующие витаминные добавки тоже не помешают. Необходимо разнообразить свой рацион такими продуктами, как яйца, мясо птицы и телятина, сыр, йогурты, брокколи и шпинат. При этом настоятельно рекомендуется контролировать потребление сахара (особенно опасны для улыбки леденцы, камельки и ириски), отказаться от газированных напитков и с осторожностью употреблять свежевыжатые соки (содержащиеся в них кислоты пагубно воздействуют на эмаль). Также следует полностью отказаться от курения и алкоголя.

Добавить комментарий