Световые будильники – залог вашего легкого пробуждения!

Световые будильники – залог вашего легкого пробуждения!

Сон – такая же важная часть нашей жизни, как и бодрствование. Во сне мы восстанавливаем силы, восполняем энергию, даем телу отдых, обеспечиваем обработку и усваиваемость полученной за день информации, образование новых нейронных связей. Но сон – это не просто период 6-8 часового забвения, это также этап засыпания и пробуждения. Хорошо известно, что если заснуть с плохим настроением, то и пробуждение будет несладким.
При этом не менее известно «разбитое» состояние каждое утро. Почему так происходит? Мы расскажем об этом в данной статье, но сразу отметим эффективный способ решения – использовать световой будильник с имитацией рассвета Medisana, имитирующий рассвет. Ознакомиться с функционалом этих приборов, принципом их работы, подробным описанием, актуальной стоимостью, а также условиями доставки и оплаты вы сможете на сайте medisana-msk.ru/.

Почему мы так плохо встаем по утрам?
Нежелание вставать по утрам стало нормой для многих современников, как и боли в голове, «нытье» в теле, плохое самочувствие в целом, плохое настроение, отсутствие работоспособности и вообще мотивации что-либо делать. Почему так происходит?
Дело в том, что большинство процессов в организме контролируется (запускается, останавливается, поддерживается) гуморальной (в том числе, гормональной) системой.

Она очень чувствительна к внешним влияниям. И если раньше человек каких-то пару сотен веков назад засыпал с закатом солнца и вставал с рассветом, то современники напрочь сбивают «биологические часы». Проблема искусственного освещения вынуждает использовать плотные шторы, которые помогают уснуть ночью, но мешают встать утром. Они препятствуют естественному освещению, которое, как заложено природой, должно по утрам запускать в организме процессы , которые отвечают за бодрствование.

Как сделать пробуждение по утрам легким?
Необходимо обеспечить естественное освещение, которое характеризуется наличием ультрафиолета, запускающего процессы бодрствования. Осуществить эту задачу призваны световые будильники Medisana, которые в запланированное человеком время скрашивают пробуждение постепенно нарастающим светом и приятными мелодиями.

Добавить комментарий